더 강해지고 싶나요? 주어진 시간에 얼마나 무게를 들 수 있는지 알고 싶나요? 얼마나 강한지와 어떤 종류의 훈련이 가장 좋은지 알고 싶나요? 이 질문에 대해 예를 답했다면, 이 앱이 바로 당신을 위한 것입니다! 이 앱은 가장 유명한 공식을 기반으로 1RM과 백분율을 계산합니다. 무료이며 간단하고 사용하기 쉽습니다. 그래서 계산기를 가져와 계산을 시작하세요!
이 앱을 사용하려면 다음을 입력해야 합니다:
하려는 반복 횟수의 수.
들 수 있는 무게.
수행하려는 운동의 종류.
당신은 Calculate your 1RM를 시도? 당신의 의견을 제일 먼저 남기십시오!
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